今の自分の家族、友人、職場、環境、状況の中で、
嫌な所はサラリと受け流して何か良い部分を見つけて心から褒めてみましょう。

現実問題として最悪の環境だとか、嫌なことや辛いことばかりだとしても、
それは全て学びです。

その中にたとえ例えたったひとつでも何か良い部分を探して褒める練習をするのです。

心・身体・魂は一体なので他人にも自分にも頑張ったねと褒めて労わってあげましょう。

今まで我慢していた事や言いたくても言えないことが溜まっていると、
つい批判的になってしまいますが、実は批判は相手の問題ではなく、

愛が足りない自分の心から出ているものだという事に気づきましょう。

思考も言葉もエネルギーです。
自分の周りは愛のエネルギーで満たしましょう。

そうすれば、いつの間にか
『ありがとう』『ごめんなさい』『愛しています』『許します』
というような言葉が自然に口から出てくるようになります。

そして自然に美しい言葉が出せるようになると、自分のエネルギーがクリアな状態になって、

良いものや自分が望んでいるものを引き寄せるようになるのです。